ホタテと博多蕾菜・タラの芽のアヒージョ
U-san's Recipe
#1323


H31.3/20
博多蕾菜とタラの芽で作る、春先取りのアヒージョ
■ 材 料
ベビーホタテ 100g
博多蕾菜(大) 150g
タラの芽 5-6本
水煮タケノコ 100g
オリーブオイル 200mL
ニンニク 大2片
鷹の爪 2本
■ 使用した鉄鍋
10" Combocooker
■ 作り方
  1. ホタテには軽く塩を振っておく。博多蕾菜は縦2〜4ッに切る。タラの芽は十字の切れ目を入れる。タケノコは一口大に切る。ニンニクはスライス
  2. DOにオリーブ油とスライスしたニンニク・鷹の爪と塩小さじ1/2杯を入れ、低温で茹でる
  3. 香りが立ったら、ホタテを入れ、弱火で5分くらい茹でる
  4. 博多蕾菜とタラの芽を加え、弱火で2分くらい茹でる
■ 備 考
ホタテと野菜のアヒージョ、春の食材でタケノコ・博多蕾菜などを組み合わせたのがこのレシピ。他にブロッコリー長ネギジャガイモ、夏ならゴーヤ・万願寺唐辛子なども合う。クセの無い博多蕾菜はホタテの他、エビなど魚介類と組み合わせることが多い。茹で過ぎてコリコリの食感が失われないように注意する。

ダッチオーヴン・レシピ集魚介料理貝類(二枚貝)ホタテ
ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理葉菜類博多蕾菜) ・野草・山菜類タラの芽
Copyright(C) 2019 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.