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       豆乳鍋 
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      U-san's Recipe #685  | 
    
![]() H27.1/18  | 
      
       豆乳サーバーで作った、自家製豆乳とおから。 
      お節料理の準備で慌ただしい年末、自家製おからで辛子蓮根を作り、自家製豆乳でヘルシーな鍋を作った  | 
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       ■ 材 料 
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       ■ 豆乳出汁 
      豆乳 300mL 
      出汁 800mL 味噌 大さじ5杯 酒 大さじ4杯 みりん 大さじ2杯 ショウガ細切り 1片  | 
      
       ■ 具材 
      豚肉または牛肉 しゃぶしゃぶ用 
      白菜 長ネギ ニンジン ゴボウ キノコ類:マイタケ、シメジ、シイタケ 豆腐  | 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       21cm Oijin Jr. 
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       ■ 作り方 
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       ■ 備 考 
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       ジューサー・オプションの豆乳サーバーで簡単に豆乳とおからが作れるようになり、自家製豆乳で豆腐を作ったり、自家製おからでおから煮物や辛子蓮根、おからコロッケを作ったりしている。 
      ただし大豆を水に浸けたりと、時間と手間がかかるため、市販の豆乳などで間に合わせることが多い。 豆乳鍋はあまりぐらぐら煮立たせると、豆乳が分離してぼろぼろになるので要注意。重曹を入れると分離しにくくなるらしいが、苦味が気になって使ったことはない。 豆腐屋さんで分けてもらった濃厚な豆乳を使うと、とろける味わい  豆乳湯豆腐具材は肉の他、カンパチや鯛など、魚も合う。野菜類は特に決まったものは無い(cf. 水菜と豚肉の鍋、豆乳出汁で) 鍋の後はおじやかリゾットで  フグ一夜干しと春菊の豆乳リゾット | 
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