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       小松菜とパンチェッタの炒めもの、小松菜とベーコンの炒めもの 
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      U-san's Recipe #517  | 
    
![]() H22.2/14  | 
      
       アクが少なくカルシウム・鉄分豊富な小松菜を、自家製パンチェッタやベーコンの塩気だけでシンプルな炒め物に 
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       ■ 材 料 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       Oijin中華鍋 
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       ■ 作り方 
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![]() 小松菜と猪パンチェッタ  | 
    
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       ■ 備 考 
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       上完成写真の小松菜とパンチェッタの炒めものは、イノシシ・バラ肉で作った自家製パンチェッタを使っている(cf. 豚&猪のパンチェッタ) 
      パンチェッタに替えて、ベーコンでも良い(下写真)。塩気の利いた自家製パンチェッタや自家製ベーコンを最初にしっかり炒めて出てきた油で小松菜を炒めれば、塩は使わなくても良いくらい。 下写真のベーコンを使った炒めものにはエリンギ(縦薄切り)やエノキダケ(4-5cmにカット)を加えている。 小松菜の炒めものは、ニンニク・醤油風味やオイスターソース味にしたり、パンチェッタ・ベーコンに替えてウィンナーソーセージやツナ缶を使ったりなど、いろいろアレンジできる。  | 
    
![]() R5.7/4 小松菜・エリンギと自家製ベーコン  | 
    
![]() R7.8/13 小松菜・エノキダケと自家製ベーコン  | 
    
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