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       鶏モモ肉ハーブ塩麹の野菜炒め 
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      U-san's Recipe #1551  | 
    
![]() R2.10/15  | 
      
       塩麹と好みのハーブに漬け込んだ鶏モモ肉を使った、鶏肉メインの野菜炒め 
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       ■ 材 料 
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       鶏モモ肉 350g 
      塩麹 35g 
      ローズマリー セージ ナス 1本 
      長ネギ 1本 キャベツ 4枚 シシトウ 5-6本 エリンギ 1本 塩麹 オリーブ油  | 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       Oijin中華鍋  
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       ■ 作り方 
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       ■ 備 考 
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       “キャベツ・ピーマン・シメジと鶏肉の塩麹野菜炒め”・“シシトウ・福耳トウガラシ・ピーマンと鶏胸肉の塩麹”など、鶏肉と野菜の塩麹炒めはいろいろ作ったが、塩麹漬けの鶏肉を炒めて野菜を炒めて、塩麹で味付けという基本は変わらない。 
      まとめて買った鶏肉を塩麹とハーブに漬け込んで、小分けして冷凍保存しておいたもので、使うハーブ類の種類・量は好みで。 鶏モモ肉のハーブ・塩麹漬けは、グリルで焼いたり(鶏モモ肉塩麹のグリル)、蒸し焼きにしたりもする(ハーブ・チキンとジャガイモの塩麹蒸し焼き)。  | 
    
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