鰯の梅味噌煮
U-san's Recipe
#1402


R1.10/8
自家製梅味噌で作るイワシの煮付け
■ 材 料
大羽イワシ(20cm前後) 4尾
酒 1/2カップ
梅味噌 大さじ3杯
醤油 大さじ1杯
水 1/2カップ
ショウガ 20g
*揚げ油
■ 使用した鉄鍋
21cm Oijin Jr.
■ 作り方
  1. イワシは頭と腹を落とし、よく洗う。ショウガは3分の2をスライス、残りは針生姜にする
  2. DOに酒・梅味噌・醤油と水1/2カップ、スライスしたショウガを入れ、一煮立ちさせる
  3. イワシを並べて、アルミホイルの落とし蓋をして、20分、煮る
  4. イワシをひっくり返し、煮詰める
  5. 針生姜を飾る
  6. イワシの頭は、160℃の油で揚げる
■ 備 考
イワシの煮付けは、醤油・酒にショウガで作るが、梅干しを加えてるとサッパリした感じになる(鰯の梅干し煮)。
自家製梅味噌は砂糖を使っているので、入れすぎると甘さがくどいかもしれない。そのため醤油を加えて甘みを少し抑えるようにした。イワシの他、サワラなどの煮魚にも。
頭は捨てずに、かぶと揚げにする。

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