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       鶏ハラミとネギの炒めもの 
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      U-san's Recipe #1159  | 
    
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       噛み応えがある鶏ハラミの簡単鉄板焼き 
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       ■ 材 料 
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       鶏ハラミ 200g 
      長ネギ 1本 酒 大さじ1杯 おろしニンニク 大さじ1杯 塩コショウ サラダ油  | 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       8" Skillet 
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       ■ 作り方 
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       ■ 備 考 
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       歯ごたえの良い鶏ハラミは、炒めものによく使う。 
      元のレシピは“鶏せせり白ネギ鉄板”で、せせり肉の代わりに鶏ハラミを使ったもの  | 
    
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