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       タコ・ベビーホタテのマリネサラダ 
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      U-san's Recipe  non CI #17  | 
    
![]() R2.2/5  | 
      
       海鮮のマリネと色とりどりの野菜で作るサラダ 
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       ■ 材 料 
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       タコの足(ボイル) 2本 
      ベビーホタテ(ボイル) 約10個 ルッコラ アスパラ菜 セロリ ミニトマト カブ  | 
      
       塩 
      マリネ液 カボス絞り汁 大さじ2杯 
      EVオリーブオイル 大さじ2杯 塩(クレイジーソルト) 小さじ1杯  | 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       未使用 
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       ■ 作り方 
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       ■ 備 考 
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       アスパラ菜は、中国野菜を交配して作られた菜花に似た野菜で、茎葉・花芽を食用にする。菜花のような苦みやクセは無く、かすかにアスパラガスに似た甘みがある。軽く塩茹でしたが、生のままでも良いだろう。 
      マリネ液のカボスは、レモン汁でも可。好みでクレイジーソルトを使ったり、黒コショウやハーブ類などを足す。 下写真右は、タコのカルパッチョにパクチー・タマネギ・ミョウガを散らしたもの。この時は、オリーブオイルに代えてゴマ油を回しかけ、塩とレモンをかけた。  | 
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 非鉄鍋料理>魚介料理・野菜料理 | 
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