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       塩豚と白菜の蒸し焼き 
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      U-san's Recipe #231  | 
    
![]() R2.12/20  | 
      
       豚塊肉に塩を擦り込んで数日置くだけ。 
      旨味の増した塩豚を、白菜と蒸し焼きに  | 
    
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       ■ 材 料 
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       豚バラ肉(ブロック) 300-500g 
      塩 豚肉の4% 白菜 小1/2玉 タマネギ 小1個 ニンジン 小1本 シメジ 1p 里芋 4個  | 
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       ■ 使用した鉄鍋 
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       10" Skillet 
      10" Combocooker  | 
    
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       ■ 作り方 
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       ■ 備 考 
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       塩豚は、豚バラ肉や肩ロースに塩を擦り込んで、数日置くだけ。ただ焼いたり茹でたりするだけでも美味しいが、鍋やポトフなど煮込みに使えば旨味が増す(塩豚のポトフ)。 
      最初は、豚バラ肉の約4%の塩を擦り込んで一晩置き、シンプルに白菜・シメジと蒸し焼きにしただけだった(下写真)。 その後、塩豚のポトフと同じように、塩漬けの日数を3日〜1週間くらいに長くした。また上写真では、最後の半日、ローズマリーも加えている。 基本は水分多めの白菜と塩豚の蒸し焼きで、これだけならSkilletに収まる。野菜をしっかり食べようと、上写真ではタマネギ・ニンジン・里芋も追加、Skilletより容量のあるCombocookerに材料を詰め込んで蒸し焼きにした。  | 
    
![]() H17.12/31 塩豚と白菜・シメジの蒸し焼き  | 
    
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